Dag 1:2

Två shakes intagna hittills, alla vitaminer och magnesium klart! En kvällsshake kvar och jag kan inte påstå att jag är hungrig heller så det går verkligen över förväntan redan.

Har dessutom utan större problem cyklat 8.45 km på 40 minuter. Enda problemet var väl mest regnet xD

Dag 1 (på våra nu-kör-vi-stenhårt-21-dagar) inlägg 1

Första dagen påbörjad!

Först mätte jag mig och jämförde med startmåtten från när vi började gå 6km om dagen (sista mars) och har tappat cm runt rumpan och lår bland annat och ökat armarna lite. Med muskler alltså. 

Vikten står ungefär lika men det är ju inte viktminskning jag är ute efter i första hand ;)

Först tog jag mina före-maten-förbrännande, sen tog jag min nya shake tillsammans med vitaminerna och om nån timme är det dags för magnesiumet :) 

Vad kan jag säga om nya shaksen då.

Lukten var ungefär som oboy men inte riktigt. Blandas med vatten och jag var lite orolig att det skulle bli för blaskigt men det smakar otroligt. Lite som oboymilkshake fast den inte är blandad med mjölk. 

Kommer gå hur lätt som helst det här ;)

Nu jävlar!

Mitt fina paket kom idag

En med jordgubbe och en med choklad

Vattenflaska, och gymgrossistens är så jävla bra för man ser hur mycket man dricker.

Coffe bean som man ska ta innan man äter, ska tydligen hjälpa till vid viktnedgång.

Magnesium, om msn är suger på choklad saknar man magnesium xD

Och vitamintabletter

Sex stycken om dagen ;)

Och för att klargöra, jag tror inte på BMI (vet ni hur många människor som är överviktiga enligt det, mitt favoritexempel är Magnus Samuelsson. Face it, finns inget fett på honom. Det kallas muskler)

Och nej jag har ingen målvikt, jag känner absolut inte att det är nödvändigt. Visst skulle jag vilja väga lite mindre, men om jag fick välja att väga säg 15kg mindre eller ha min vikt fast i _bara_ muskler. Ja jävlar jag skulle välja muskler varje gång! 

Dessutom kan jag informera människor som inte är insatta i barnfödande att höfterna flyttar ut sig, det går inte att göra nånting åt.

Vad jag däremot kan och jobbar för fullt på att ändra är armuskler (vilket är framgångsrikt än så länge), rumpan (som börjar bli fastare och mindre), magen (jodå framåt går det allt) ryggmuskler (tror väl aldrig jag haft så bra ryggmuskler), och ja tighta till det liksom :)

Rimliga mål och helt klart kan dom uppnås.

Träningsdelen trodde jag skulle vara svårt men det är rätt lätt, man går dit och kör järnet helt enkelt ;)

Skivstång och core är mina favoriter.

Ska börja med indoor walking och lite kondition och rörlighet också (lyktstopleintervaller och hemma-yoga blir det nog)

Det stora jobbet ligger egentligen i vad som händer i köket, ätandet. Och det är svårt, hoppas sötsuget försvinner nu, och hade jag haft ett större kylskåp (frukt och grönt) tror jag det hade varit såååå mycket smidigare.

Livet är vad man gör det till och nu jävlar, imorgon bitti så kör vi.

Tar lite uppdateringar vart efter, som vanligt men stora resultatkollen blir om tre veckor, 2/7!

Trainingday

Fy sjutton vad vi var bra idag!

Maggans andra träning och första cirkelgym och hon var så himla duktig, en äkta biff helt klart! 

För mig var det andra gången på ett cirkelgym, jag har ju gjort det en gång tidigare. Typ. Med Carl Adam och då klarade jag 6 stationer som ni kanske minns.

Idag körde vi ett helt varv och svetten sprutade, och bi var såna jävla beasts!!

Provade någon station (3?) på andra varvet men det fanns ingenting kvar i musklerna xD 

Sedan var vi tvugna att gå till life åt maggans syster och sedan var jag tvungen att stänga av lillebrors kaffekokare. Jääävla trappor.

Imorgon kommer vi få köra hårt på det.

Better sore Than sorry!

Och på fredag ska vi köra gympa, på lördag kör jag skivstång. Min biff ska tydligen på marknad.

Då får vi leva på sore and back for more xD

Det går ändå rätt bra nu

Trots lite fulande med promenader, men idag börjar jag med intervallträning också. 

Träningsresultat; April

Bye bye sunday

Blev 6 km idag med, såklart, som alltid!

Resultat för veckan är 5 mil.

Fatta liksom, fem freaking mil.

Och ja idag var jag lite gnällig, men det får jag.

Mens from hell, ena lilltån är ett endaste skoskav och jag har problem med både rygg och knän, så jag tyckte jag var rätt så lugn och harmonisk. 

Jag hoppade dessutom inte på Maggan en enda dag fast det prasslade i dikeskanten.

Jag har ovanpå allt detta kört ett halvt cirkelgym (måndags), kört core (i torsdags) samt yoga (i förmiddags) så jag känner mig mäkta stolt. 

Fy fan vad bra jag är. 

Flexade med armmusklerna för min man också typ nyss, och typ "titta!" Och sen bara "såg du dom rörde sig :0"  xD

Imorgon är en ny vecka med nya tag, blir ett pass yoga (fast det var skittråkigt) och lite kettlebell för det var länge sen.

Fat funeral, fit on xD

Fy fan vad vi är bra

Idag har vi fått oss två promenader, och till på köpet sett tre äckliga ormar! Huvva!!

10,92 km blev det idag och den här veckan har vi varit bäst hittills och toppat med 5.2 mil! 

Första promenaden gick jag med barnvagn, lite extra träning xD

Räknade ut här om dagen att med alla dagar vi går och som vi har kvar hinner vi till Ullared och halvvägs hem (och lite till) men i den här takten hinner vi säkerligen hem helt och hållet xD 

Fan vad vi ska shoppa kläder ;)

PS. Med vi menar jag mig och Maggan i dessa sammanhang xD

Idag var vi fantastiska

Skönt att det inte märks att man varit sjuk :P

Avslutar veckan

Med en hejdundrande promenad, sicket jävla bra tempo det var ikväll. Fast vaderna turades om att få krampanfall från helvetet, det gjorde så djävulskt ont att ögona tårades och jag svor som en borstbindare.

Men jag gav mig inte! 

Jag tänker inte kompromissa med mig själv när det gäller min hälsa och framtida rörlighet. Jag har dåliga knän, dålig rygg, dåliga muskler i ryggen och en svanskotan som är av på två ställen, det betyder inte att jag tänker försjunka i vare sig självmedlidande eller ursäkter.

Det finns faktiskt inga ursäkter till att inte ta hand om sig själv, det är bara förbannat korkat.

Istället för att leva på ursäkter om vad som är fel med en själv tänker i af jag höra det jag kan bättre med mig.

Idag var dag 8 av dagliga promenader. 

Den här veckan har jag gått 4,69 mil!

(Fy fan vad jag är awesome!)

Och det är 89 dagar kvar till Ullared.

Blir nog lite nytt i min garderob.

Note to self: kom ihåg att tvätta träningskläderna imorgon!

Dagens promenad

Blev promenad till Willys idag för att inskaffa masäck inför imorgon. 

7 km på vad som är rekordtid, kändes inte som vi gick så fort xD 

6 dagen idag. 91 kvar

Torsdag

Dagens promenad blev 6.26 km på 66 minuter, helt okej känns det dessutom :)

Gps fick dock frispel men men xD idag var femte dagen som det har blivit daglig promenad. Imorgon blir det 8 km-turen :) 

Jag har börjat sova mycket bättre och framför allt somnar fortare och det är så skönt.

Nu ska vi bara få till kosten ordentligt x)

Dagens promenad

Viljet gör att jag gått 2.1 mil denna vecka, hittills alltså, måndag-tisdag-onsdag.

Ikväll sover jag gott xD

Dagens promenad

Ett inlägg om träning och fett xD

Nu stämmer ju visserligen inte tiden för Ullared men you get the point.

Fram till Ullared, i 96 dagar. Och igår. Så ska jag gå minst 6 km om dagen.

Igår blev det 6.35km på 1:06h men idag lyckades jag pinna på rätt bra, 7 km på 70 minuter. Känns awesome att få röra sig.

Och varför gör jag så här då kan man fråga sig.

För att må bra, jag är ju inte helt nöjd med mig själv - för dålig ork och kondition, tycker vågen väger in mig lite väl högt xD (men bryr mig egentligen inte om vågen för muskler väger ju också, fast just nu är det fettet jag väger) och så gillar jag inte hur kläderna sitter riktigt. 

Och så vill jag ju köpa nya kläder på Ullared, och jag får bara göra det om jag följer reglerna - minst 6 km om dagen, kettlebell på tisdagar och friskis på torsdagar. 

Tänker sluta med godis också.